Blogg

Löydä oikea patja nukkuma-asentoosi! Selkä-, kylki- ja vatsamakuun sopivat patjat sekä vinkit yhdistelmänukkujille. Paranna unen laatua heti.

Patjansuojus kannattaa hankkia heti uuden patjan kanssa tai allergioiden ilmetessä. Lue milloin suojaus on välttämätön ja säästä satoja euroja patjan käyttöiän pidentyessä 5-10 vuodella.

Opi pesemään pyyhkeet oikein: lämpötilat materiaaleittain, pesuaineohjeet ja kuivaustips. Pidennä pyyhkeiden käyttöikää jopa 10 vuoteen!

Lapsen tyyny vaihdetaan 1-2 vuoden välein. Tunnista merkit: muodon menetys, allergiaoireet, niskakivut. Ikäkohtaiset ohjeet ja valintavinkit.

Sijauspatja tulisi vaihtaa 3-5 vuoden välein. Lue ohjeet vaihtovälistä, kulumisen merkeistä ja huoltotoimista käyttöiän pidentämiseksi.

Miksi patjansuojus pitää pestä ennen käyttöä? Valmistuskemikaalit voivat aiheuttaa allergioita ja ihottumaa. Lue ammattilaiset vinkit oikeaan esipesuun.

Kova patja voi olla hyvä selälle, mutta riippuu nukkumisasennosta ja kehon painosta. Lue miten valitset oikean kovuuden selkäterveydellesi.

Tutustu miksi hyvä uni on elintärkeä terveydellesi. Opi miten nukkumisympäristö ja unihygienia vaikuttavat palautumiseen. 7 käytännön vinkkiä parempaan uneen.

Optimaalinen nukkumislämpötila on 16-19°C. Opi miten lämpötila vaikuttaa unen laatuun ja saa käytännön vinkit parempaan yöuneen.