Blogi

Unenlaatu
Nukutko huonosti? Nämä tekijät vaikuttavat uneen
Nukutko huonosti? Opi tunnistamaan uniongelmien syyt ja luo optimaalinen nukkumisympäristö. Vinkit lämpötilaan, tyynyyn ja vuodevaatteisiin parempaan uneen.

Unenlaatu
Mikä vaikuttaa hyvään unenlaatuun?
Tutustu avaintekijöihin, jotka vaikuttavat hyvän unen laatuun: makuuhuoneen olosuhteet, oikeat vuodevaatteet ja patjan valinta parempaan yöuneen.