Nukutko huonosti? Nämä tekijät vaikuttavat uneen
Unenlaatu

Nukutko huonosti? Nämä tekijät vaikuttavat uneen

Nukutko huonosti? Opi tunnistamaan uniongelmien syyt ja luo optimaalinen nukkumisympäristö. Vinkit lämpötilaan, tyynyyn ja vuodevaatteisiin parempaan uneen.
Tyttö nukkuu sängyssä.
Unenlaatu

Mikä vaikuttaa hyvään unenlaatuun?

Tutustu avaintekijöihin, jotka vaikuttavat hyvän unen laatuun: makuuhuoneen olosuhteet, oikeat vuodevaatteet ja patjan valinta parempaan yöuneen.