Ergonomiset tyynyt – oikea tuki juuri sinun niskallesi
Ergonomiset tyynyt tukevat päätä ja niskaa anatomisesti oikein, auttaen pitämään selkärangan luonnollisessa asennossa. Sisustus1.fi:n valikoimassa on memory foam -tyynyjä, kuten Symbio Ergonomic, Pillowise Ergonominen Tyyny ja Comfort Air Memory Foam -vaihtoehdot, jotka mukautuvat yksilöllisesti käyttäjän muotoihin.
Miksi valita ergonominen tyyny?
Ergonominen tyyny muotoutuu juuri sinun nukkumisasentosi mukaan. Memory foam -materiaalin ansiosta tyyny muotoutuu kehosi lämmön ja painon mukaan, tarjoten tehokkaan tuen niskalle. Se auttaa tutkitusti lievittämään niska- ja hartiakipuja sekä edistää hyvälaatuista unta.
Memoryfoam tyynyjen täyte- ja muotoilu. Kenelle ergonominen tyyny sopii?
Valikoimassa on useita täytevaihtoehtoja:
- esimerkiksi Comfort Air tai Symbio -mallit tarjoavat ergonomisen muodon ja auttavat nukkujaa pitämään niskan ja pään optimaalisessa asennossa
- Silent Sleep -malli asettaa nukkujan henkitorven oikeaan asentoon ja ehkäisee täten kuorsaamista.
- Pillowise -sarjassa nukkuja mittaa niska-ja hartijaseudulta omat mitat, jonka perusteella algorytmi osaa valita juuri sinulle oikean tyynyn.
- Norjalaisen Hoie of Scandinavian uudet ergonomiset tyynyt Contour ja Classic tarjoavat hyvän hinta-laatu-suhteen.
- ns. Bodypillow sopii erinomaisesti raskaana oleville, sekä leikkauksesta palautuville, jotka vaativat tukea kylkiasennossa.
Monissa tyynyissä korkeus ja muoto sopivat sekä kylki- että selällään nukkujille, ja ne tarjoavat tukea juuri oikeaan kohtaan.
Näin käytät ergonomista tyynyä
- korkea ergonominen tyyny täyttää suuren olkapään ja niskan välin, antaen niskalihasten rentoutua
- matalampi malli tukee niskan luonnollista kaarta ilman työntöä eteenpäin ja sopii erityisesti mahallaan nukkuville, sekä selällään nukkuville
- juuri sinun mittojesi ja nukkumisasennon mukaan laskettu ergonominen tyyny on jokaiselle nukkujalle paras ratkaisu. Esimerkiksi Pillowise-tyynyn sivulta pääsee tekemään testin oikean tyynyn löytämiseksi
Muista antaa keholle totutteluaikaa uuden tyynyn myötä – useimmissa tapauksissa tyyny vaatii muutaman yön mukautumisaikaa ennen kuin uuteen tyynyyn tottuu.
Ergonomisen tyynyn hyödyt verrattuna perinteisiin tyynyihin
Ergonominen memory foam -tyyny tarjoaa nukkujalle selkeitä etuja:
- optimaalinen tuki selkärangalle ja niskalle koko yön ajan - lihakset pääsevät rentoutumaan ja jännityksen aiheuttamat kivut helpottavat
- mukautuu sinun asentoosi ja muotoosi ilman, että tyyny muuttaa muotoaan.
- vähentää kuorsaamista henkitorven asettuessa oikeaan asentoon
- memory foam-tyyny kestää vuosia ja palautuu aina alkuperäiseen muotoon uudelleen ja uudelleen
Yhteenveto
Ergonomiset tyynyt ovat oiva valinta, kun haluat parantaa unenlaatua ja päästä eroon niska- ja hartijakivuista. Valitse itsellesi sopiva malli esimerkiksi fysioterapeuttien suosittelemaa ja kehittämää Pillowise Ergonomista tyynyä tai Comfort Air Silent Sleep tyynyäj, joka helpottaa kuorsaamista ja koe ero nopeasti. Tutustu myös ergonomiseen vartalotyynyn ja ergonomisiin tyynyihin mitoitettuihin tyynynsuojiin, jotka parantavat unenlaatua erityistarpeissa ja pitävät sängyn hygienisenä.
